BĒRNU UN JAUNIEŠU GRUPĀM
€60 par mēnesi
PIEAUGUŠO GRUPĀM
GI €60 | NO GI €60 | GI + NOGI €80 par mēnesi
€60 - 6 nodarbības (2 mēneši)
BRAZĪLIJAS
DŽIU DŽITSU
NODARBĪBAS OGRE
OJITSU piedāvā apgūt cīņas prasmes pieredzējušu treneru vadībā. Apgūsti cīņas prasmes, attīsti ķermeņa spējas un izaicini sevi. Laipni gaidīti bērni no 7 gadu vecuma, pusaudži, pieaugušie ar un bez iepriekšējas pieredzes.
KAS IR BRAZĪLIJAS DŽIU DŽITSU?
Brazīlijas džiu-džitsu (BJJ) ir cīņas māksla un sporta veids, kura pamatā ir tuvcīņa, pretinieka nogāšana un cīņa uz zemes. Tā māca izmantot tehniku, sviras, ķermeņa stāvokli un precīzu kustību, lai kontrolētu pretinieku neatkarīgi no viņa fiziskā spēka vai auguma.
Lasīt vairāk...
Brazīlijas džiu-džitsu neietver sitienu tehnikas — tā vietā uzmanība tiek pievērsta pretinieka kontrolei, pozīciju maiņai, nogāšanas paņēmieniem, sāpju paņēmieniem un žņaugšanas paņēmieniem, kuru mērķis ir likt pretiniekam padoties.
Mūsdienās Brazīlijas džiu-džitsu galvenokārt iedala divos veidos — Gi un No-Gi. Gi cīņā tiek izmantots tradicionālais džiu džitsu kimono, kuru iespējams izmantot arī satvērienu veidošanai un noteiktu paņēmienu izpildei. No-Gi cīņā tiek izmantots sporta apģērbs, tādēļ satvērieni aiz apģērba nav atļauti. Tas rada atšķirīgu cīņas tempu un tehniku pielietojumu.
BJJ attīsta spēku, izturību, lokanību, koordināciju un ķermeņa kontroli, kā arī māca saglabāt mieru fiziska un psiholoģiska spiediena apstākļos. Regulāri treniņi veicina disciplīnu, pacietību, pašpārliecinātību un spēju ātri pieņemt lēmumus mainīgās situācijās.
Brazīlijas džiu-džitsu ir piemērots dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Šeit svarīgākais nav būt stiprākajam vai ātrākajam — svarīgi ir mācīties, pielāgoties un ar laiku kļūt tehniski labākam.
Mūsdienās Brazīlijas džiu-džitsu galvenokārt iedala divos veidos — Gi un No-Gi. Gi cīņā tiek izmantots tradicionālais džiu džitsu kimono, kuru iespējams izmantot arī satvērienu veidošanai un noteiktu paņēmienu izpildei. No-Gi cīņā tiek izmantots sporta apģērbs, tādēļ satvērieni aiz apģērba nav atļauti. Tas rada atšķirīgu cīņas tempu un tehniku pielietojumu.
BJJ attīsta spēku, izturību, lokanību, koordināciju un ķermeņa kontroli, kā arī māca saglabāt mieru fiziska un psiholoģiska spiediena apstākļos. Regulāri treniņi veicina disciplīnu, pacietību, pašpārliecinātību un spēju ātri pieņemt lēmumus mainīgās situācijās.
Brazīlijas džiu-džitsu ir piemērots dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Šeit svarīgākais nav būt stiprākajam vai ātrākajam — svarīgi ir mācīties, pielāgoties un ar laiku kļūt tehniski labākam.
BJJ NODARBĪBU GRAFIKS
| Laiks | Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | Piektdiena |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | BJJ Pusaudži | — | BJJ Pusaudži | — | BJJ Pusaudži |
| 17:00 | BJJ Bērni | — | BJJ Bērni | — | BJJ Bērni |
| 19:00 | BJJ No Gi | BJJ Gi | BJJ No Gi | BJJ Gi | — |
DALĪBAS MAKSA
OJITSU TRENERI
MĀRIS DONIKS
purpura jostaBJJ Gi, BJJ No Gi, BJJ Pusaudži, BJJ Bērni
VALĒRIJS ACUTA
brūnā jostaBJJ Gi, BJJ No Gi
PIESAKIES NODARBĪBAI JAU TAGAD!
Vai izmanto formu, lai uzdotu sev interesējošu jautājumu.
KONTAKTI
Māris Doniks
tālr. nr. +371 26006049
KĀ MŪS ATRAST?
Brīvības iela 22, Ogre, LV-5001
Ieeja ēkā no kreisā sāna, 2. stāvs